手把手教学的腕上私教!华为WATCH FIT评测:功能无憾的旗舰方表


发布时间:2021-03-28 15:16 作者:鸿煊

一、前言:华为首款方表降临 一出手就是超大杯

虽然整个数码行业在2020年都遭受了不小的影响,但是仍有诸多亮点,不少厂商也在最艰难的时刻展现了自己的实力,比如华为在智能穿戴领域,还是凭借硬实力实现了增长,仅第三季度就做到了超过941万台的出货量,较2019年同比增长60.5%,再一次证明了其国内穿戴设备市场第一的名号名副其实。

在实现了如此巨大的逆势增长之后,华为仍旧丝毫没有懈怠,依然为粉丝们带来了新惊喜。

手把手教学的腕上私教!华为WATCH FIT评测:功能无憾的旗舰方表

本次评测的主角华为WATCH FIT,采用了与之前截然不同的方表设计,手表的UI和交互都与之前的众多圆表大不相同。在9月10日的华为全场景新品发布会上,一经亮相就吸引了大量的眼球,让人期待万分。

转眼间来到了12月23日,这款备受期待的方表也终于和nova8一同面市。我们也得以一睹华为WATCH FIT的真容。

在独特的1.64寸方形大屏下,华为WATCH FIT相较于圆形表盘拥有了更多的有效显示空间,可以显示更多的文字内容,甚至健身运动的教学也可以在更大的屏幕上通过动画来演示,让用户的学习过程更加直观。

手把手教学的腕上私教!华为WATCH FIT评测:功能无憾的旗舰方表

华为WATCH FIT搭载了全新的HUAWEI TruscreenTM4.0心率监测技术,支持全天自动心率、睡眠及压力监测,连以往仅支持单次检测的血氧,这次也实现了全天候的自动监测,可以提供更为连续且详细的血氧变化参考。

手把手教学的腕上私教!华为WATCH FIT评测:功能无憾的旗舰方表

同时,华为还跟专业的301医院展开合作,提供了心脏健康研究和睡眠呼吸暂停风险筛查这两项更加专业且具有参考意义的功能。

在运动上,华为WATCH FIT不仅有着多种运动传感器,支持多达96种运动的辅助记录,在独立GPS的帮助下,无需手机的帮助它也能记录运动路径,实现独立运行。

同时还有全新的动画私教功能,内置12种强化运动示范教学,用户可以跟着表盘上的动画一步步地学习,在运动结束后也能看到锻炼过程中的心率值、心率区间、热量消耗等数据。

便捷功能方面,华为WATCH FIT不仅有着经典的NFC卡包和移动支付等功能它还支持语音助手、情景智能推送、智能识别陌生电话等新特性,在日常生活中可以为用户带来更多的便利。

接下来,就让我们一起来切身体验一下华为WATCH FIT,看看这款独特的智能方表究竟有着怎样的体验。

二、外观:1.64寸方形大屏幕 21g轻薄机身便于佩戴

华为WATCH FIT采用了经典的包装设计,纯白色的背景上,印有产品的正面渲染图、产品名称、亮点功能和华为LOGO。

拿出华为WATCH FIT本体,方屏设计是它最大的特色。和常见的正方形表盘相比更加修长,和条形表盘比则宽上了不少,这个比例在交互上更加贴近手机的感受。

在APP中为华为WATCH FIT准备了400+表盘,方形可以最大化地利用屏幕显示内容,表盘也更加绚丽。

手表右侧,有着唯一的物理按键,短按可以呼出菜单,长按则可以呼出语音助手,旁边的小孔是麦克风。

底面,熟悉的光学传感器及金属触点,分别负责监测生理数据以及充电使用。上下都有卡扣,取下即可拆卸掉华为WATCH FIT本体的表带,更换成自己喜欢的材质和样式使用。

随包装附赠的充电线,磁吸部分十分小巧,吸附安装后也很牢固。

三、健康功能:支持血氧、睡眠、心率、压力监测

华为WATCH FIT支持心率、血氧、睡眠、压力等多个健康数据的监测,并且不仅仅是读出各项健康指标的数值,还可以结合云端大数据,对个人的健康数据进行管理和分析,让用户逐渐改善生活习惯,建立主动健康的生活方式。

首先,来看一下数据的准确度。

华为WATCH FIT与许多便携指夹式脉搏血氧仪相似,都采用了光电传感器的方案来实现对于人体心率、血氧等信息的探测。

这里我们找来了医疗器械级的指夹式脉搏血氧仪,它拥有更稳定的测试环境和分析算法,可以作为参考系来使用,验证华为WATCH FIT的数据是否正确。

同时佩戴便携指夹式脉搏血氧仪和华为WATCH FIT,结果二者的数据几乎一致,误差也在个位数之间,足以证明华为WATCH FIT的算法十分优秀,不用担心其会产生过大的误差,影响身体状况的判断。

——心率监测

在开启全天候心率监测后,在手表端拖动手表界面就可以看到实时的心率情况及当天统计,了解个人心率数值的变化和起伏。

在手机端的华为运动健康APP中,可以查看更为详细的心率数据统计图,通过这个图表更详细了解自己最近几日、几周的心率变化情况。每一日的心率异常情况也能给出,帮助我们及早地发现潜在的健康隐患。

——睡眠监测

华为WATCH FIT支持睡眠监测,并且数据也十分详细。像笔者一次睡眠,它不仅统计出了5小时12分钟的时长,并且还按照深睡、浅睡、快速眼动和清醒四个阶段分别标记。即便在夜晚有短暂的清醒,接着睡觉后,华为WATCH FIT还会继续统计,即便是睡眠不深也不用担心影响数据统计。

并且,华为WATCH FIT还有睡眠评分机制,用分数的形式可以形象地告诉用户睡眠质量并且提出建议,像是增加睡眠时长等。

——血氧饱和度监测

当我们血氧饱和度过低时,会更容易产生疲劳易困,心跳加速等症状,如果在这种情况下行时间工作,会对身体机能造成严重的损害,出现记忆力下降、反应迟缓等后果。当身体出现这些状况时,及时休息,保证血氧在健康线以上,才是正确的选择。

华为WATCH FIT搭载的血氧监测功能,就可以帮助我们在需要时了解自己的血氧饱和度水平,避免这种亚健康状况出现。像笔者在工作时就常使用这一功能来查看自身的血氧饱和度如何,来调整自己工作的节奏。值得一提的是,华为WATCH FIT还支持全天候连续血氧监测功能,为用户带来更为方便快捷的血氧守护。

——压力自动监测

开启自动压力监测后,华为WATCH FIT就可以全天候根据心率变异性来评估用户的压力状况。

长期在压力下工作易导致健康问题,如果发现自己近期压力过大,使用华为WATCH FIT附带的呼吸训练就可以有效释放压力,调节状态。

——心脏健康研究APP

和301医院的心脏健康研究APP相搭配,华为WATCH FIT还可以帮助用户实现心律失常检测等专业的功能。它对于房颤筛查的准确率高达97.8%,并且接入了多达70多家协作医院的医疗资源,可以让专业的医生为用户提供心律失常的确诊、治疗和跟踪随访服务。

在心脏健康研究APP中,还有一个睡眠呼吸暂停监测的功能。开启后,在睡觉时华为WATCH FIT不仅会记录睡眠情况,还会一并利用收集到的数据分析用户是否有呼吸暂停的情况发生。

对于一些睡眠容易打鼾的用户,打鼾的同时就会有呼吸暂停的风险,甚至会导致猝死的严重后果。有了睡眠呼吸暂停这个功能后,就能及时发现问题,趁早购买止鼾器等工具,提高睡眠质量的同时也无后顾之忧。

——女性生理周期管理

华为WATCH FIT还有专门为女性准备的生理周期预测功能,填写好基本资料就可以对未来的生理周期进行预测,对于女性来说算是一项十分贴心的功能。

四、运动辅助:独立GPS运动辅助无需手机 更有动画私教亲手教学

华为WATCH FIT能测量出丰富的身体健康数据,而在运动方面,它的表现也丝毫不逊色。

华为WATCH FIT内置12门轻松课程,包含44个规范健身动作,适用于办公室和居家场景。这也是华为WATCH FIT最大的亮点,不仅仅提供几个动作的教学,还会以动画的形式在手表表盘上展示出来,更加生动形象,用户学习这些动作也更简单。

而在传统的专业运动辅助上,华为WATCH FIT支持的运动模式数量极多,高达96种运动,可以完成对于跑步、散步、跳绳的大众运动的完全覆盖,甚至像一些极限运动也不会错过。

这其中有11种为专业运动模式(跑步、步行、骑行、游泳、椭圆机、划船机等),可以最为准确地提供运动时的心率、心率区间、运动时间、卡路里、运动路径等专业信息,剩下的85种则为自由运动模式,可以简单的记录次数及心跳等心理数据,提供一定的参考。

简单体验下专业运动模式,感受主要集中在华为WATCH FIT的GPS定位上。拥有独立GPS的它,定位速度几乎是最近体验的多款智能穿戴设备中最快的,离开大厦后点击相应运动模式后定位就已经完成,不像其它设备要搜星许久。

在运动时,华为WATCH FIT提供的不仅有配速、心率、距离、时间等数据,还会直接提供一个心率区间以供参考。一般来说,心率区间按照从小到大可分为热身、燃脂、有氧耐力、无氧耐力和极限五个阶段,起到的作用从恢复身体、减轻体重到提高肌肉水平、速度等。

在了解了这一点后,运动时华为WATCH FIT就能提供更大的参考。增肌还是减脂,抬手一看就知道。

在运动结束之后,很多信息都可以直接在手表上显示,像时间、距离、和心率等都会用详细的数据或图表来展示。

在APP中也能查看运动记录,与手表不同的是,运动路径也会显示出来。和手表查看运动记录相比,手机端屏幕更大,数据显示得更为详细。

值得一提的是,不仅仅是记录数据,华为WATCH FIT还能够对运动效果进行评估,并且给出参考的恢复时间,保证劳逸结合。

在设置中,还可以开启自动识别锻炼状态的选项。当进行步行、跑步、椭圆机和划船机这四种运动时,会自动识别运动类型并记录数据,日常使用会方便不少。

五、便捷功能:移动支付+NFC卡包更方便 支持遥控拍照

华为WATCH FIT的便捷功能也相当齐全,像闹钟、天气、信息、这些小工具,以及平时最为常用的NFC卡包以及移动支付功能都有提供。

移动支付需要先扫码绑定账号,然后才能充值并用于日常的支付。

NFC卡包依旧是提供了门禁和公交卡两个功能。门禁支持直接模拟门卡以及空白卡两种类别,公交卡支持的城市很多,像京津冀互联互通卡这种基本覆盖全国的公交卡也能使用。

经典的一碰传功能也没有缺席。手机相册中选择好图片后,用华为WATCH FIT接触NFC区域就可以上传图片作为自定义背景使用。

手表中还有一项遥控拍照的功能,对于自拍以及脚架拍照都有不小的帮助,可以避免抖动,提高图像的清晰度和视频的稳定性。

华为WATCH FIT还支持智能电话识别、提醒、挂断等操作,还有情景智能推送功能,可以将即将发生的日程提前推送到手表端进行提醒。此外,它也支持语音控制,不过目前尚无法使用,有待接下来的OTA升级解锁。

续航方面,在所有自动监测模式全开的前提下,中间有过一次开启GPS的运动和两次辅助锻炼,使用华为WATCH FIT 3天7个小时左右,电量消耗36%。由此可以估算在笔者的使用习惯下,华为WATCH FIT的续航为9天左右,与官方宣传的续航表现相符。

六、总结:硬件及体验皆出色 值得购买的旗舰方表

和华为今年推出的多款智能手表进行对比,华为WATCH FIT最大的特点毫无疑问就是那块比例独特的方形屏幕。在方形屏幕下使用手表阅读内容,体验跟圆形屏幕自然大不相同,无论是交互还是阅读习惯上都更加贴近使用手机时的感受。

而在屏幕之外,华为WATCH FIT在功能配置上也是绝对的旗舰水准。血氧监测、心率监测、睡眠监测、压力监测等健康功能一个不少,甚至还进一步升级支持了全天候连续血氧监测,让血氧饱和度这个功能更加方便和实用。

运动方面,独立GPS的搭载使得华为WATCH FIT摆脱了手机的束缚,运动时即便不要手机也能记录下所有的数据,轻装上阵还可以在手表上查看运动效果如何。多达96种的运动模式,可以保证对于绝大多数的运动都可以开启辅助记录功能;自带的12种动画健身课程更是亮点,十分适合普通用户照着学习。

快捷功能方面,华为WATCH FIT的小工具非常齐全,尤其是NFC卡包和移动支付功能就已经足以满足日常的需要。在这个基础上,智能助手、语音控制、智能电话等功能更是锦上添花,如果善于使用就能增色不少。

华为 方表 实力

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